冷静审视：关于健康数据的启示
《2021年中国卫生健康事业发展统计公报》近日发布，显示中国居民人均预期寿命已达到78.2岁，较2020年的77.93岁略有上升。放眼全球，《2022年世界卫生统计》报告指出，2019年全球平均预期寿命为72.8岁。
高龄职场的挑战
当前的职场环境充满了内卷现象，包括过度优化简单问题和无意义的追求完美等。内卷的形式主要有两种：向上汇报和加班文化。
一般而言，聪明、高效且自尊心强的人往往是业务高手，这些人从小到大都是表现出色的学生，但他们往往不占据高职位。这背后有两个原因：一是每个业务领域的顶端职位十分有限；二是“八零后”这一代，受到国家义务教育政策影响，具备坚韧不拔和自力更生的特质，但这些特质并不完全适合高级管理职位所需的领导力和战略决策能力。
此外，除了销售岗位外，薪酬体系与职级紧密相关。在35岁之前，有大公司的背书和高于平均水平的收入可以为职场人士带来一定的安全感，但35岁之后，如果只有专业技能而缺乏其他关键能力，职场自尊问题将成为不可避免的挑战。
职场中的年龄现象——正视35岁以上
在互联网行业广为流传的“35岁诅咒”与人类的平均预期寿命形成鲜明对比，为职场人士带来极大的心理压力。
设想一下，如果35岁就面临失业，而养老金（人均1500元/月）只能支持15-20年，那么对于既有老人需要赡养又可能有小孩需要照顾的我们，生活质量和基本生活保障将面临严峻考验。尤其是近年来房价高企，经济压力更是难以言说。
当然，35岁就失业并非必然，人工智能对劳动市场的影响也非一蹴而就。但对于35岁以上的职场人士，除了收入问题外，还有一个难以启齿的问题：职场尊严。
焦虑与觉醒
尽管现代社会的压力无处不在，每个人都是被体制推动的齿轮，但我们也可以选择适应时代，顺势而为。如果无法达到顶级职位，职场中的高龄焦虑将变成必然。
随着你步入35岁以上的生活阶段，我祝愿你早日觉醒，顺利面对未来的挑战。我们都要多加保重！
策略与调整：职场中35岁以上的应对之道
面对职场中35岁以上可能遇到的挑战，这里提供几个实用的建议，帮助你更好地适应并克服职场难关：
- 终身学习： 随着技术和行业标准的快速变化，持续学习成为必不可少的能力。利用在线课程、研讨会或专业认证来不断更新你的技能和知识库。
- 网络扩展： 建立和维护一个多元化的职业网络。这不仅可以帮助你获取行业内的信息，还可能开启新的职业机会。参加行业会议和社交活动，积极与行业内的人士建立联系。
- 职业规划： 清晰地规划你的职业道路，设定短期和长期目标。考虑进行职业转型或寻找可以充分利用你经验的职位。
- 心理调适： 学习应对职场压力的方法，如冥想、瑜伽或其他放松技巧。保持积极的心态对于应对职场中的挑战至关重要。
- 财务规划： 提前规划你的财务未来，特别是退休计划。理智投资和储蓄可以帮助你在未来减轻经济压力。
- 健康管理： 维持健康的生活方式对于保持职业竞争力至关重要。规律的体育活动和均衡的饮食可以提高你的工作效率和生活质量。
- 开拓副业： 考虑发展一项副业，这不仅可以作为额外的收入来源，还能为职业生涯带来更多的灵活性和安全感。
通过这些策略，你不仅可以减轻职场中的焦虑，还可以积极地影响你的职业发展和生活质量。在面对挑战时，保持积极主动的态度是关键。